Hello, Queridos Anotadores,
Sabemos o quanto é difícil conciliar tempo, saúde, trabalho, lazer e o nosso querido salário no final do mês, não é?
Por isso, trago uma super solução para quem deseja estar em Paz com o espírito, corpo e mente, sem ter que mexer no bolso!
A dica é: aulas de Tai Chi Chuan gratuitas, em vários pontos da Cidade do Rio de Janeiro.
Ok, Amanda, mas, o que é Tai Chi Chuan? Tai Chi Chuan é uma arte milenar Chinesa, que tem como objetivo o equilíbrio do ser humano. Essa arte traz como cinco maiores benefícios a otimização da circulação, melhora o equilíbrio e reduz o risco de acidentes, alonga os músculos dando uma maior flexibilidade ao corpo, aumenta a capacidade de concentração, desperta a energia e equilibra a pressão sanguínea.
Então, preparem os caderninhos e anotem:
Flamengo
Av. Oswaldo Cruz
Instrutor: Denise Levy
Dias e horários: Terças e Quintas das 07:00h às 08:00h e 08:00h às 09:00h
Aterro do Flamengo (Em frente à Rua Ferreira Viana - Na quadra de basquete)
Instrutor: Edgar dos Santos
Dias e Horários: Terças e Quintas das 07:00h às 08:00h e 08:00h às 09:00h
Praça Metrô do Flamengo
Instrutor: Frederido Vianna
Dias e horários: Segundas e Quartas das 15:00h às 16:00h e 16:00h às 17:00h
Largo do Machado
Instrutor: Carmen Vieira
Dias e horários: Segundas e Quartas das 7:00h às 8:00h e 08:00h às 09:00h
Grajaú
Praça Edmundo Rego
Instrutor: Antônio Guerreiro
Dias e horários: Terças e Quintas das 7:00h às 08:00h e 08:00h às 09:00h
Rio Comprido
Praça Condessa Paula de Frontin
Instrutor: Antônio Fernando Galvão
Dias e Horários: Terças e Quintas das 7:00h às 8:00h e 08:00h às 09:00h
Pavuna
Praça Copérnico
Instrutor: Debora Solange Nunes Simões
Dias e horários: Terças e Quintas das 07:00h às 08:00h e 08:00h às 9:00h
Bairro Peixoto
Praça Edmundo Bittencourt
Instrutor: Ademar Feire
Dias e horários: Terças e Quintas das 20:30h às 21:30h
Sextas e Sábados das 7:00h às 8:00h
Vista Alegre (Av. Brás de Pina)
Praça Miranda
Instrutor: Elizabeth Neumann
Dias e Horários: Terças e Quintas das 7:00h às 8:00h e 8:00h às 9:00h
Coelho Neto
Praça Prof. Virgínia Silva
Instrutor: Marilene Severo
Dias e horários: Terças e Quintas das 07:00h às 8:00h e 8:00h às 9:00h
Espero que tenham gostado!
Beijinhos e Follow Me @MandynhaBarbosa
11 comentários:
parabens pala iniciativa de divulgar aulas gratuitas .
é só ir lá ?
se possivel gostaria de saber deee outros locais aos sabados ou domingos.
Olá,
Sim, é só comparecer e falar com o instrutor. A princípio, as aulas ocorrem gratuitamente somente nos locais, dias e horários ditos no post. Mas você pode continuar nos visitando e anotar nossas dicas. Assim que soubermos de outros lugares indicaremos aqui.
Forte Abraço.
acho interessante. só tem na zona sul né? parece que suburbano e classe menos privilegiada que realmente não pode pagar por isto só pode se exercitar correndo de tiroteio
pra vc que nao sabe, coelho neto e pavuna não é zona sul...vai estudar pra deixar de ser suburbano!
oi, aonde é Praça Miranda ,Vista Alegre (Av. Brás de Pina); não acho no Mapas Google.
Desde já, obrigado.
Ass: André
Legal, gostei da dica.
Julie
Olá a todos.
Sbaem dizer se esta lista está atualizada? Me interessam os locais do Flamengo e Largo do Machado.
Tem aula gratuita em Jacarepaguá? Gostaria muito de frequentar, se possivel na Taquara.
Olá! As aulas no Largo do Machado são aonde? Naquela pracinha que tem o Bombeiro?
Em Madureira teria um local, com aulas grátis?
Olá, fantástico O trabalho de vcs. Não tem tai Chi em Botafogo?
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